[...] w glowie, by podziałać z vlogami od przyszłego roku, aczkolwiek.. ;-D Mieszkam na Śląsku, na co dzień gadam gwarą i ciężko się tak poprawnie po polsku mowi, tym bardziej przed kamerą - ja to jak taki Paleciok - po śląsku mogę nawijac i nawijac bez stresu, a tak to muszę się zastanawiać nad słowami }:-(}:-( No, ale wszystko jest do wyuczenia [...]
Jak najbardziej możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Czy to będzie przed/po treningu nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, ponieważ kreatyna nie działa ona doraźnie. Jeżeli jednak masz ochotę stosować ją po treningu to nie widzę problemu. Stosowanie jej tylko po treningu może być problematyczne w sytuacji gdy treningów w [...]
[...] i wykluczasz jedynie spożywanie mięsa lub/i ryb, do puli białek roślinnych dodawaj śmiało białka jaja czy pochodzące z mleka. Będąc na diecie wegańskiej, korzystaj przede wszystkim ze znakomitych mieszanek białek roślinnych. Zastosowanie tzw. vegan protein wyeliminuje problem niedoboru aminokwasów. Jeśli chodzi o dobór czystych [...]
Witam, W styczniu/ lutym planuje wejść na cykl; 1-18 test enane4d 1-15 bold e4d Co 8 tyg hcg + 10.000/15.000 w pct Oczywiście przed cyklem, w trakcie, przed pct, po zakończeniu będą badania. Cloma wezmę 2 opakowania, jedno ari w razie jakby estro wywaliło na badaniach. Pytania do was; 1. Bold będzie 250mg stężenie, czy co 4 dzień razem z [...]
[...] opiniom wchłanianie składników pokarmowych po intensywnym treningu jest znacząco zahamowane, dlatego nie ma znaczenia, czy rzucisz się na worki z ryżem i kurczaka jeszcze przed wyjściem z klubu czy dopiero po przyjeździe do domu. Niestety klasyczne jedzenie w tym wypadku będzie gorszym wyborem, organizm nie wykorzysta go tak skutecznie. Po [...]
Jak już sie pojawił ten temat redukcyjny chyba u Marty w DT to mnie wzięło na rozkminy czy mi się chce w to bawić i jak się bawić, żeby nie było dramatu jak poprzednio. Generalnie poprzednio przedobrzyłam ze spiną, ilością ruchu i 1600kcal. I wszystko bardzo szybko wróciło. Jakoś mądrzej bym chciała - bo raczej chcieć już czas. W talii 75cm [...]
To dlaczego szef pfizera się nie kwapi do szczepienia ? Poza tym szczepionka bcg ponoć chroni przed wirusem, a kazdy z nas jest zaszczepiony https://euroimmun.pl/blog/czy-szczepienie-na-gruzlice-lagodzi-przebieg-covid-19/ [...]
[...] bic, czy z wyciąg) udało się dołożyć sporo powtórzeń, symbolicznie ciężaru - choć i tu świeżość jest zauważalnie lepsza po dniu przerwy. no nic, teraz 2 dni on-1 off, żeby przed szpitalem nieco się "zniszczyć na zapas' --------------------------------- wpadła już dodatkowa godzina drzemki, a zaraz idę przyciąć komara na kolejne 30-40min [...]
[...] już mnie odcinało, zaczęło dziwnie jeździć w brzuchu. Ziomki już podziękowali i poszli do szatni %-) Ja skończyłem, i zacząłem 4 superserię. Tam to już co chwila mroczki przed oczami, no ale jakoś poszło. I idealnie jak skończyłem, ruszyłem do kibla i poszedł bełt %-) Nie wiem czy to przez totalnie inny trening, dużo większą intensywność, czy [...]
[...] umieszczając zdjęcie zrobione zaraz po tym, jak McGregor odklepał poddanie Nurmagomedova w czwartej rundzie ich walki wieczoru na gali UFC 229 w październiku 2018 roku – i przed niesławną bijatyką po walce. Abdelaziz wkrótce po tym odpowiedział McGregorowi: "Nigdy nie będziesz ponownie mistrzem, bo mam armię czekającą na ciebie w kategoriach [...]
[...] wiele opcji .. począwszy od clomidy po hcg dawkowanie codziennie po 1 ml , raz na 3 dni , raz na 5 dni . nie wiem już jak mam co wziąć żeby wszystko wróciło mi do normy ... przed ostatnim cyklem mogłem uprawiać sex kilka razy dziennie , teraz mam mały problem ze wzwodem mam nadzieje że przejściowy proszę o pomoc osób które znają się na tym a [...]
Na siłowniach spotykamy się z twierdzeniami, że nie ma złych ćwiczeń - jest tylko ich niewłaściwe zastosowanie czy też niewłaściwe wykonanie. Nie zawsze jest to prawdą. W czasach, gdy wielu trenerów chce zaistnieć w fit świecie, obserwujemy wymyślne ćwiczenia, które zakrawają pod wyczyny rodem z gimnastyki artystycznej. Jako fizjoterapeuta i [...]
Pisalem że odpuscilem towar, cisnienie i puls w normie (przed cyklem nigdy nie bylo w normie, zawsze bylo troche podwyzszone)co do prolki to sprawa troche slaba, bo nie spodziewalem sie ze na tak prostym cyklu bede caba potrzebowal. Lekarze nie uwazaja do tego ze ta prolka jest "zagadnieniem" jak to okreslali, a bylem juz u trzech, wiec z apteczna [...]
[...] powalczyć o top3 za 2-3 lata. Dopiero po zobaczeniu porównania phila zobaczyłem że to nie tylko brzuch jest problemem.stracil dużo na pelnosci. Labrady nie widzę wysoko.Chopan wiele chyba się już nie poprawi.chyba zawsze przed niego wcisną currego. Też jakoś nie wierzę że po 5 latach słabej formy ramy znalazł patent i już zawsze będzie dobrze.
[...] indyka, wołowiny czy jajek, korzyści ze stosowania BCAA będą duże np. w momencie wykonywania długotrwałego treningu aerobowego (gdy nic nie jadłeś przez kilka godzin przed sesją aerobową) albo gdy aminokwasy rozgałęzione będą podawane po treningu siłowym. Tak samo korzystne mogą być tu węglowodany, jednak z reguły oszczędzą one mięśnie, [...]
Witam, zamówiłem stąd 3 produkty, a dokładniej z kategorii Wspomagacze Odchudzania. 1x Produkt ziołowy 1x CLA i Jeden Spalacz Tłuszczu. Jeszcze przed przedstawieniem wam tych tabletek. Opowiem wam, że tak... Redukcję zamierzam zacząć kiedy przyjdą tabletki Podczas redukcji i brania tych tabletek, starać się będę pić conajmniej 2.5 litra wody [...]
[...] ukladamy Menu glownie pod siebie. Wczesniej juz tez wspomnialem jak mam ochote cos innego op******ic to to robie bo staram sie pracowac sumiennie caly rok a nie tylko przed startem. Przemku widze ze Ciebie szczegolnie jakos te moje zdanie dotknelo ale to tylko moje zdanie przeciez i nie musisz sie z nim zgadzac. Wiele drog prowadzi do [...]
Co radzę....hmmmm....przede wszystkim op****** ponieważ postąpiłeś bardzo głupio bijąc testo 7 tygodni.... rozregulowałes hormony i nic więcej.... brałeś poważne leki tak jakby to były landrynki.... Odpowiedz sobie na pytanie czy Twój tryb życia może mieć wpływ na poziom Twojego testosteronu? Jak się odżywiasz, trenujesz, dbasz o kondycję, [...]
[...] jest wiele przyczyn i mechanizmów, które należy wyjaśnić. Gwoli wyjaśnienia dodam, że cytowane badanie jest bardzo ciekawe – pokazuje, że kofeina może chronić osoby otyłe przed negatywnymi skutkami wywołanymi przez HIIT. Dr Jennifer Rayner dodaje: „Diety niskokaloryczne wywołują korzystne adaptacje metaboliczne, takie jak zmniejszenie [...]
[...] samego testosteronu aby mieć pewność że faktycznie jest taki niski....jedno badanie niczego nie przesądza.... przygotuję się na to badanie odpowiednio a mianowicie do 48h przed badaniem zero wysiłku fizycznego oraz sexu....wtedy obraz tego wszystkiego może być znacząco inny. Co do Twoich dawek testo myślę że iniekcja 125mg/5dni podniesie Twój [...]
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason
